2777
2789
من امروز تازه جدی شروع کردم تا قبلش ۳ ۴ ساعت بزووور

بابا من کلا یه هفته اس فهمیدم باید کنکور بدم بعد تو یه وضعیت استرسی دنبال مشاورم یعنی واقن تو نمیدونم چیکار دارم میکنم ترین حالت ممکنم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بابا من کلا یه هفته اس فهمیدم باید کنکور بدم بعد تو یه وضعیت استرسی دنبال مشاورم یعنی واقن تو نمیدون ...

من مشاور گرفتم یه هفته خوب باش خوندم دوباره ول کردم

کلا خودت باید اراده کنی هیچکی نمیتونه کمکت کنه

باید خودتو مجبور کنی به خوندن مستمر و دیسیپلین داشتن 

من قراره همینکارو کنم

البته امروز ypt نصب کردم تو چنتا گروه رقابتی درس خوندن عضو شدم و انگیزم بیشتر شد چه برنامه خوبیه

زندگی همان جوانه است که روزی میروید و روزی میمیرد🌱... دور افکار و آرزوهایت حصار نومیدی نکش که تو همیشه میتوانی رویایت را خلق کنی...

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792