2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

الان تو خودت اطلاع نداری چرا باید اینجا یکی اطلاع داشته باشه ؟ همه از اخبار میخونن شما هم بخون انگار ...

یه سری خبرگذاری ها تایید ش می‌کنن به سری ها تکذیب میگن چنین چیزی تو توافق نامه نیومده

لرم از نسل آریو برزن

واقعیت طرف بیکار خواسته یه جنجال بپا کنه اونم تو نزاشتی وگرنه اینستا پر از تحلیل و خبر جدید راجب این ...

همین تحلیل گر هایی که داری میگی یه سری هامون تایید ش می‌کنن یه سری هم تکذیب مسئولین خودمون هم همین‌طور یه سری هاشون میگن اجرایی میشه یه سری هاشون  هم میگن چنین چیزی هیچ وقت اجرایی نخواهد شود 

لرم از نسل آریو برزن

چرا؟

ناتو آمریکا اسرائیل به راحتی بتونن به مرز های ایران دسترسی داشته باشن باعث تقویت پان‌ترکیسم تجربه طلب ها میشه الان آمریکا به هر آب آتیشی میزنه واسه ضعیف کردن تجربه ای ایران حتی میخواد به چین قرارداد جدید امضا کنه در مورد فروش نفت از ایران 

لرم از نسل آریو برزن

چرا؟

ارتباط زمینی ایران با اروپا ارمنستان قطع میشه اگه اجرایی بشه برای رفتن به اروپا باید از آمریکا آذربایجان اجازه بگیریم امنیت اقتصاد ایران نابود میکنه

لرم از نسل آریو برزن

چرا نباید به دعوا ختم شه ،من واقعیت و گفتم دعوایی هم با کسی نداشتم تو خواستی زیرپوستی شروع کنی

چرا باید دعوا بشه نه توهین به کسیه نه بی احترامی نه یه چیز تفرقه بر گیزی که بخوان در مورد ش اختلاف نظر داشته باشن که دعوا بشه

لرم از نسل آریو برزن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز