عزیزم من رژیم نداشتم این سری که اقدام کردم
ولی ماه پیش برنج را با زعفرون دم میکردم نخود آب گاهی میخوردیم لبنیات کلا نخوردیم همسرم ویتامین ای و سی و فولیک اسید میخورد خرما و موز میخوردیم خودم فلفل سیاه میخوردم که این ماه اصلا نخوردم من اون ماه قرص پتاسیم و ویتامین آ میخوردم که این ماه اصلا نخوردم
در اصل من این ماه نه سونو رفتم نه امپول زدم نه قرص خوردم گرمیجات هم فقط چایی زنجبیل خوردم قبل اقدام فقط آب هویج خوردم اصلا یادم نیست قرص فلکونازول هم خوردم یا نه