عزیزم چه توقعی از رشد فولی داره.
برای روز نهم سایزش خیلی خوبه. نباید فکر کنی حالا که دوتا خوردی خیلی باید فولی رشد کنه همه چی نرمالش خوبه.
بهتر از اينه که کیست بشه.
اگه میخوای يه روز در میون اقدام کنی
به نظرم از دهم یا یازدهم سیکلت تا چهاردهم یا پانزدهم شروع کن