دلستر زیاد نخوردم ،هفته ای نهایت دوبار .اونم بعضی وقتا نصفش میکردم با یکی .
منم از خورشتیا بیشتر خوشم میاد ولی مجبوری کبابی میخوردم خیلی استرس وزنشو داشتم ،خداروشکر جواب دادن زحمتام .ان شاالله تاآخرش خوب باشه .
اعظم جون سعی کن کبابی هم بخوری خیلی تاثیر داره
برای سرفه ت شیر داغ زیاد بخور و ویتامین سی