شام چی دارین🐳 صفحه 5 | تبادل نظر نی نی سایت

xdiayanwx

مدیر

عضویت: 1401/12/02

تعداد پست: 3942

اگه دوس دارین عکس بزارین

دختری که آینده را دید💙🦋

1404/05/19

19:27

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

fati_raha

عضویت: 1398/07/23

تعداد پست: 12888

لاغری یا تپل؟

قدم ۱۶۵

وزنم ۵۳

اهل هله وهوله واینا نیستم اصن

فقط ناهار برنج وگوشت باید بخورم اگه نخورم حالم بدمیشه

هیچ وقت جایی که هستی گیر نمیکنی مگر اینکه تصمیم بگیری همونجا بمونی!

1404/05/19

19:47

0 نفر لایک کرده اند ...

کاربر_سرزمین_عجایب

عضویت: 1404/01/14

تعداد پست: 920

من قبل بارداری با ورزش و بدون رژیم ۱۰ کیلو تو ۱ ماه لاغر شدم ولی الان هر کاری میکنم نمیشه

ب نظرم تغذیه تاثیرش بیشتره تا ورزش برا لاغری

ورزش فقط ب برن فرم میده و یه بدن سرحال بهمون میده

البته ب نظرمن

میشه برا قبولیم تو آزمون عملی تربیت بدنی صلوات بفرستین؟🥺

1404/05/19

19:48

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

fati_raha

عضویت: 1398/07/23

تعداد پست: 12888

عزیزم بهت درخواست دادم دوست داشتی قبول کن 🥰

چیکارم داری بلا😂🤔

هیچ وقت جایی که هستی گیر نمیکنی مگر اینکه تصمیم بگیری همونجا بمونی!

1404/05/19

20:06