2777
2789
لاغری یا تپل؟


قدم ۱۶۵

وزنم ۵۳

اهل هله وهوله واینا نیستم اصن

فقط ناهار برنج وگوشت باید بخورم اگه نخورم حالم بدمیشه

هیچ وقت جایی که هستی گیر نمیکنی مگر اینکه تصمیم بگیری همونجا بمونی!

من قبل بارداری با ورزش و بدون رژیم ۱۰ کیلو تو ۱ ماه لاغر شدم ولی الان هر کاری میکنم نمیشه

ب نظرم تغذیه تاثیرش بیشتره تا ورزش برا لاغری

ورزش فقط ب برن فرم میده و یه بدن سرحال بهمون میده

البته ب نظرمن

میشه برا قبولیم تو آزمون عملی تربیت بدنی صلوات بفرستین؟🥺

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792