راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ممنون عزیزم لطف داری ولی اونجوری که فکر میکنی نیستم یعنی گفتی ارومم خوب این درسته ولی عصبیم هستم مذهبی هم هستم منظورم نماز روزه اس ولی هیچکس بی گناه نیست