2777
2789
عنوان

تعلیم رانندگی

| مشاهده متن کامل بحث + 212 بازدید | 20 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مربی رو بیخیال اگه ماشین دارین از جلسه ۷،۸ به بعد حتما هرشب برو تمرین کن تا با ماشین تک کلاچه تمرین ...

ماشین داریم بابام خونه نیست شغلش خارج شهره ماشین دم خونه هست میترسم بردارم بزنم یه جا

اصلا بهش توجه نکن بعضی مربیان ذاتشون بده و کلا بلدن تحقیر کنن باورت میشه مربی من تا جلسه آخر هی به من همین حرف رو میزد که تو هنوز نمیتونی فرمون رو بگیری اونوقت  میخوای بری امتحان بدی 

ولی به کوری چشمش دفعه اول قبول شدم و گواهینامه امو گرفتم دست فرمون من بد نبود فقط وقتی پیش این آدم میرفتم دست و پامو گم میکردم اونم بخاطر اینکه هی طعنه میزد و مسخره می‌کرد 

مدعی خواست ک از بیخ کند ریشه ما،غافل از آنکه خدا هست در اندیشه ما💚

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792