2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

باید تو یه آموزشگاه ثبت نام کنی و آموزش ببینی

شما الان تو لولی نیستی که سلف استادی پیش بری

خدا کند انگور ها برسند...جهان مست شود...تلوتلو بخورند خیابان ها...مرز ها مست شوند...برای لحظه ای تفنگ ها یادشان برود دریدن را...کارد ها یادشان برود بریدن را...قلم ها آتش را،آتش بس بنویسند...

یه کانالی هست تو تلگرام از حروف الفبا شروع کرده یاد دادن...اسمش آکادمی هوشنگه...

برو از اول کانال فیلم هاشو ببین و تمرین کن

درسته اینجا مجازیه...اما شخصیت شما که مجازی نیست...هر جور که حرف میزنی،نشونه ی شخصیتته...😉

سلام من چندساله میرم زبان و از صفر شروع کردم بنظرم برو یه کلاس زبان خوب نه از این ابکیا میتونی انلای ...

انلاین چه موسسه ای خوبه عزیزم؟

جوانه میزنیم از همانجا که خاک شدیم✨️🦋🌱

باید تو یه آموشگاه ثبت نام کنی و آموزش ببینیشما الان تو لولی نیستی که سلف استادی پیش بری

باید ترمیم کنم دوپایه یازدهم دوازدهم هیچی از زبان بلد نیستم خدا بدادم برسه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792