2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

مرسی فدات شم

عزیز چیا ریختی داخلش همه رو بگو لطفا 

وطنم ای شکوه پابرجا،عشقم مولایم صاحب الزمان خدایا شکرت به خاطر وجود پسرهای عزیزتر از جانم بارالها هزاران بار شکرت .خدایم عزیزانم را عاقبت به خیر کن به حق بزرگیت .راه راست رو همیشه بهشون نشون بده و آنها را آنی به خودشان واگذار نکن الهی.......الهی پدرو مادرم و عزیزان رو هرجا و هر لحظه به خودت سپردم .خدایا تو که میدانی تو آرامش قلب منیییییییییی مهربان خدایم دوستت دارم....

عزیز چیا ریختی داخلش همه رو بگو لطفا

سلام عزیزم 

سیب زمینی و زنده ریز کردم 

پیاز رو هم رنده کردم 

اب پیاز و سیب زمینی رنده شده رو گرفتم 

دو تا تخم مرغ زدم 

زردچوبه 

نمک 

فلفل 

یه ادویه مخلوط دارم از اون (بهش میگن ادویه هفت رنگ سمت ما ترکیب از چند چیزه ) 

یه قاشق هم ارد زدم بهش و مخلوط کردم 

روغن یه کم باید زیاد بریزی و داغ داغ بشه 

بعد با دست شکل دادم و گذاشتم داخل روغن 

واسه برشته شدنش هم 

روغنش داغ داغ باشه و کم نباشه 

بعد اینکه گذاشتی داخل روغن 

زیر شو کم کنی که برشته یشه 

سلام عزیزم سیب زمینی و زنده ریز کردم پیاز رو هم رنده کردم اب پیاز و سیب زمینی رنده شده رو گرفتم دو ت ...

دست گلت درد نکنه عزیزم 

زحمت کشیدی تایپ کردی واسم 

وطنم ای شکوه پابرجا،عشقم مولایم صاحب الزمان خدایا شکرت به خاطر وجود پسرهای عزیزتر از جانم بارالها هزاران بار شکرت .خدایم عزیزانم را عاقبت به خیر کن به حق بزرگیت .راه راست رو همیشه بهشون نشون بده و آنها را آنی به خودشان واگذار نکن الهی.......الهی پدرو مادرم و عزیزان رو هرجا و هر لحظه به خودت سپردم .خدایا تو که میدانی تو آرامش قلب منیییییییییی مهربان خدایم دوستت دارم....

2790
2778
2791
2779
2792