2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مطلب خوندید راجبش

برنامه زندگی پس از زندگی رو اکثر قسمتاشو دیدم ..واسم ترسناک بود راستش

سمت من اگه میای "پناه" باش؛من تمام عمرمو پناه دیگران بودم و خسته ام... :) بزرگترین خیانت آدمیزاد در حق خودش ؛فروختن تنهایی اش به آدم های بی ارزش است....

میشه توضیح بدید

از حایی شروع شد که حس کردم ۲ نفر پشت سذم حضور دارند اما من نمیدیدمشون .منو از پشت گردن به سمت اسمون کشیدن و تا حدود ۴الی ۵ متری از زمین رهام کردند من هیچ جسمی نداشتم فقط نگاه بودم .ناگهان خودمو روی سیم تیر برق حس کردم وکنارم ۲ تا کبوتر نشسته بودند منو میدیدن اما اصلا نمیترسیدن و،،،،،،،

حس میکنم شاید یه چیزایی باشه ولی نه در قالبی که بهمون گفتن هرچند هیچ علمی تا حالا اینو تایید نکرده 

همه ی ما یک انشرلی درون داریم مه برای تک تک ارزوهایش پوستش کنده شده ولی از خود راضی هست🤗
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792