2777
2789
چرا میرسی روزی ۸ ساعت بخون تجربی هستی بالاخرهحتما درس های ۱۱ رو پیش خوانی بکن که تو طی سال جلو بیفتی ...

هشت ساعتتتتت خیلی زیادهههه مخصوصا الان که هم تابستونه و هم گرمه و ..

نهایت ۴ ساعت میتونم 

نمیدونم چجوری بیشترش کنم واقعا ..درسنامه خوانی ام که خیلی وقتمو میگیره از طرفی ام چون خودخوان دارم میرم جلو حتما باید درسنامه بخونم تا بتونم تست بزنم😑نمیدونم چیکار کنم 

👺

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ممنونفقط ببخشید زیاد سوال میپرسم اگه یازدهم نرسم پیشخوانی کنم ممکنه به مشکل بخورم؟ به خاطر نهایی و ا ...

من طول سال میخوندم پیشخوانی نمیخواد،من سمپاد بودم،سال اولم قبول نشدم سال بعد قبول شدم

هشت ساعتتتتت خیلی زیادهههه مخصوصا الان که هم تابستونه و هم گرمه و ..نهایت ۴ ساعت میتونم نمیدونم چجور ...

۴ ساعت داری خودتو معطل میکنی تو تجربی 

بکوب بخون کتاب تست هم بخر 

۱۱ حتما پیشخوانی که 

اگر ۱۰ رو نرسی جمع کنی 

۱۱ که تموم شد ۱۰ و ۱۱ رو با هم باید جمع کنی+ تست + پیشخوانی ۱۲

اگر نتونی خودت رو باید برای پشت موندن آماده کنی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792