سلام من ۴۵کیلو اضافه وزن دارم ولی هرکاری میکنم وزنم پایین نمیاد که نمیاد تازگیا رژیم شوک رو خوندم بنظرتون کارسازه تا بگیرم این رژیم رو😕😕😕دیگه خسته شدم از بس خودمو با این هیکل دیدم حالم از خودم بهم میخوره😭😭😭😭
با این وضعیت اراده ضعیفی هم دارم رژیم میگیرم تا میبینم کم نکردم زود ناامید میشم 😕😕😕
کالری شماری کن عزیزم
رژیم شوک تا جایی ک میدونم واسه خروج از استپه وقتی طولانی مدت رژیم داشته باشی
قرص آلجی بگیر ساخته شده از جلبک سبز و محصول آلمانی هستش اشتهای کاذب رو کاهش میده و کمک میکنه پرخوری و ریزهخواری رو کنار بره ترکیبات قدرتمند این قرص، متابولیسم بدن رو بالا میبره و چربیهای اصلی بدن رو میسوزونه. چون منظم کاهش وزن ایجاد میشه بازگشت وزنی نداره و تغییرات پایدار باقی میمونن. فقط مطمین باش که قرص اصل رو از جای مطمین بگیریم ن برای مادرم گرفتم چون باید وزنش و کم میکرد خیلی موثر بود من از این پیج روبیکا سفارش دادم
@Saeedi_clinic
آیدی روبیکاشون اینه میتونی پیام بدی راهنماییت میکنن
اینم لینگ کانال روبیکاشون
باعث افسردگی تو زندگیم شده
قد و وزنت چقدره!؟
ولی میگن تو رژیم شوک ۹روزه ۹کیلو کم میکنی
رژيم الكي نگير
تحت نظر دكتر تغذيه باش
باشگاه
پيادروي هر روز
نون كمتر بخور
روزي يك يا دو كف دست
برنجتو حذف نكن كم بخور
هيچيو حذف نكن
روغن صنعتي نخور اصلا
فقط بدووو، خاله من ٧٨ كيلو بود، كبد چرب گرفت اوضاعش يكم بد شد، دكتر بهش گفت بايد وزنت بياد پايين، اونم هر روز ١ ساعت ميدوييد، يادم نمياد توچه زمان اما زمان زيادي نبود، وزنش رسيد به ٤٨، البته رژيم غذايي هم داشت كه نبايد چيزاي چرب مي خورد، نمك خيلي كم و... ا
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز