2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

راست نمیگفت شاید یه قسمت حرفاش راست بود

اوهوم اومیدوارم سالم رسیده باشه خونشون

لبخند بزن چون لایق لبخندی😊تو لایق یه زندگی شاد هستی😌زندگیت به لبخندای تو احتیاج داره به قوی بودن تو . . .🌻💛 

اخه مکه میشه آدم گوشی بدون خط دنبالش باشه  بعدم هی میخاستیم کمکش کنیم میگفت ن  گفت ۱۱۰ بزی امنیت جانی داری الان شاید یه ماشینی چیزی ببرتت میگفت نه 

خدا هست و خدا هست و خدا هست........
احتمالا دختره فراری بوده از چنگشون در رفته باز دنبالشن که ببرنش

دقیقا موهاش کوتاه رنگ کرده  آرایش کامل شلوار بگ جین و یه تیشرت  مشکی پوشیده بود 

خدا هست و خدا هست و خدا هست........
اوهوم اومیدوارم سالم رسیده باشه خونشون

فک نکنم باره اولش بوده باشه خیلی زبر و زرنگ بود  اونجا اینقد ماشین بود میتونست یه جا قایم بشه  این میخاست ما بل گوشیتون براش اسنپ بگیریم ولی نمیدونم چرا با خط خودش اینکار نمیکرد

خدا هست و خدا هست و خدا هست........
فک نکنم باره اولش بوده باشه خیلی زبر و زرنگ بود اونجا اینقد ماشین بود میتونست یه جا قایم بشه این م ...

منم کنجکاوشدم 🤔

لبخند بزن چون لایق لبخندی😊تو لایق یه زندگی شاد هستی😌زندگیت به لبخندای تو احتیاج داره به قوی بودن تو . . .🌻💛 
بلاخره به خیر گزاشت اما اگه دختر سالمی بود میزاشت زنگ بزنیم به خانوادش یا ۱۱۰

شایدم ازخانوادش ترسیده نذاشته زنگ بزنید

لبخند بزن چون لایق لبخندی😊تو لایق یه زندگی شاد هستی😌زندگیت به لبخندای تو احتیاج داره به قوی بودن تو . . .🌻💛 
شایدم ازخانوادش ترسیده نذاشته زنگ بزنید

ن از اینکه این موقعه شب تو کوچهای خلوت  بود من بیشتر ترسیده بودم ولی اون با اعتماد به نفس میگفت میدوم تا برم سر خیابون  بعد دید من خیلی نگرانشم گفت شمارت بده که رسیدم خونمون بهت زنگ بزنم خخخخخخخ

خدا هست و خدا هست و خدا هست........
ن از اینکه این موقعه شب تو کوچهای خلوت بود من بیشتر ترسیده بودم ولی اون با اعتماد به نفس میگفت میدو ...

😅پس نگران نباشیم گلیم خودشو میتونه بکشه بیرون

لبخند بزن چون لایق لبخندی😊تو لایق یه زندگی شاد هستی😌زندگیت به لبخندای تو احتیاج داره به قوی بودن تو . . .🌻💛 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792