راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
انشالله عزیزم💜 اما از خودت بخوام بگم اینه که خودت تو دوراهی موندی خیلی وقته ، همیشه اینو بدون بهترین انتخاب رو زمان و رفتار ادما خود به خود نشون میده،، تقریبا یکم دیگه متوجه تغییر رفتارشون میشی و انتخابت بهتر میشه😀 فدات
