من کلا چه گوشی جدید بگیرم چه برنامه جدید نصب کنم و چه این سایت و هر سایت انقد با منو ور میرم همه چیو خودم میفهمم از هیچکی نمیپرسم شماهم برین نی نی سایت من ..بعد تنظیمات ..اونجا امضا هست
کلا نصیحت کردن کار اشتباهیه چون طرفت ناراحت میشه باید بذاری نابود که شد بری باهاش همدردی کنی، خوشش هم میاد 😊
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.