همچنین عزیزم در مورد کمال گراییت هم باید بگم هیچ چیز یا هیچ کسی تو دنیا کامل نیست باید اینو تو ذهنت داشته باشی قرار نیست همه چی اونجوری که دلت میخواد پیش بره من خودم تجربه کمال گرایی داشتم به مرور حس سرخوردگی و افسردگی بهت دست میده همه ش میگی نمیتونی نمیشه بعد حتی جرات شروع کاری هم به خودت نمیدی چون از قبل تهشو میخونی،پس میگی یا باید صد باشه یا صفر برای همین هیچ چیز برات لذت بخش نیست،وقتی کاری شروع میکنی به جای اینکه به تهش نگاه کنی به این نگاه کن که چقدر بهت آرامش میده و میتونی ازش لذت ببری و مطمئن باش تو کاری که ازش لذت میبری بیشتر میتونی موفق باشی و به تهش برسی تا کاری که همه ش به تهش نگاه میکنی،یه مثال برات میزنم،مثلا قراره از ۵ طبقه پله بری بالا،اگه همه ش به این فکر کنی که اوه تا من برسم اونجا پا نمیمونه برام وسطاش کم میاری و به نفس نفس میافتی اما اگه اصلا به این موضوع فکر نکنی و سعی کنی مثلا سرتو با دیدن منظره بیرون از پنجره یا اصلا به اینکه میخوای بری پیش کی و چی بگی و چیکار کنی همه رو اون پله ها رو راحت و بدون دردسر پشت سر میذاری
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز