راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نه از وقتی که بیاد سه روزش حساب میشه .من زبان حساب کردم گفتم دست کم ۱۹ میشم بهم ۱۸.۵ داده میترسم اعتراض بزنم چون میگم نکنه سلیقه ای صحیح کنن بیاد زیر این .هویت هم گفتم دست کم ۱۹ میشم ۱۸ داده تا امشبم فرصت هست همه مشاورا میگن اگر زیر یه نمره اختلافه اعتراض نزنید .میترسم کم بشه معدلم هم به زور مرز ۱۹.۵ رو رد کرده شده ۱۹.۵۱ اگر اعتراض بزنم بیاد زیر ۱۹.۵ بدبختم خیلی نگرانم نمیدونم چه کنم😭