2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  درد دل
  4.  من خیلی ظریفم
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
دقیقا بعد جالب اینه همونا این حرفارو میزنن به ما 😏

الان اکثر آدمها اضافه وزن دارن و لاغر بودن خودش مزیت به حساب میاد

جنبه ی مثبتش و به عنوان تعریف درنظر بگیر 

شاید چیز بدی تو دلشون نیست

1404/04/09
|
23:26

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

21 منم آخرین بار 48بودم خودم میگم شاید پنجاه باشم تو چندسالته

قدت چنده ؟من قدم ۱۷۲ و ۶۰ کیلو ام خوبه به نظرت یا سه کیلو بیشتر شم ؟

اگه امضام رو میخونی برام دعا کن 🙏🏼خیلی تحت فشارم 🙏🏻قد 172وزن شروع ۵۵😁 وزن هدف ۶۳😍 وزن فعلی 60🤪

1404/04/09
|
23:28
الان اکثر آدمها اضافه وزن دارن و لاغر بودن خودش مزیت به حساب میادجنبه ی مثبتش و به عنوان تعریف درنظر ...

قبلا همینطوری بودم الان اینطوری شدم تروخدا یکم دیگه راه حل بده بامن حرف بزن بی اهمیت بی اهمیت بشم 

فرشته کوچولو💫🧚‍♀️
1404/04/09
|
23:29
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

شوهرم بدترین آدمی هست که تو عمرم دیدم

نازنینمحمدی | 2 ثانیه پیش

اونایی که جراحی چانه کردین خواهشا بیاین

ساریناااااااااا | 7 ثانیه پیش

🇮🇷😁

آغاز_نو | 4 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

در مورد سینه سوال دارم میشه بیاید

آره همینطوره ، سینه بزرگ بیشتر افتاده می...
1 دقیقه پیش

همون پاستیلی حس ششمی ام🫠

نظرت راجب کنکورم چیه ؟ آیا عشقی وارد زند...
1 دقیقه پیش

الان فهمیدیم دامادمون هشت ماهه کمپه

دقیقا اطرافیان با نیش و کنایه هاشون خیلی...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  8 ساعت پیش
یه عکس پیدا کردم خواهر شوهرم روز خواستگاریمون از شوهرم گرفته🥲❤️📷
توسط   انگشتشصتپا  |  9 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  4 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

جمع تفکرات درهم برهم

مهسانادیشه | 1 روز پیش

از حس ششم ترسیدم

drchef | 10 ساعت پیش

بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر

nazklmahkol | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  8 ساعت پیش
کسی حسی به من داره
توسط   000oo  |  8 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  4 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک