منیزیم بخور
اسی من ۸۴کیلو بودم رژیم گرفتم رفتم ۶۶ دوباره اومدم الان ۹۵ مثل خودتم پرخوری عصبی دارم پلی باید ی کاریش کنیم الان من چربی خون دارم و پیش دیابت تو سن ۲۱
ولش کن زر زده
سعی کن کم کنی. منم اضافه وزن دارم. خیلی روی روحیاتم اثر گذاشته.
شوهرت هم این حرف رو زده چون نمیدونسته چطور بگه. اگه سابقه اینجور رفتارا رو نداشته وقتی برگشت باهاش صحبت کن. بگو بدون دعوا و اخم و تخم بگو اگه از چیزی ناراضی هستی. تبدیل به دعوا و کینه نکن حرفات رو. ناراحت نباش. مردا اکثرا بلد نیستن چطور حرف بزنن که مناسب باشه.
برو باشگاه، غذات رو وارسی کن ببین مشکلش چیه. پروتئین بیشتر بخور. وزنت کم میشه کم کم.
اسی یچی میگم ناراحت نشو
شما یه مادری نمیدونی علاقه بچت به چی هستش عمق فاجعه
خب این که داره میگه یه کلاس ببر تو باید بدونی به چی علاقه داره
و صحبت کنی بگی جای اون که بدش میاد این ببرم
و طی اونم پیاده روی کن یا پول میده صبح برو باشگاه وزنت اضافه هست کم کن و غذا خوردن هم رعایت کن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
