بابا پیش نیاز دیدم میخوام مربیگری بدنسازی بگیرم میشه ؟
اره خو چرا نشه
در آفریقا هر روز صبح آهویی از خواب بر می خیزد ک میداند باید سریع تر از یوز بدود تا شکار نشود و یوزی ک میداند باید سریع تر آهو بدود تا از گشنگی نمیرد، مهم این نیست آهو باشی یا یوز مهم این است با اولین اشعه آفتاب با تمام سرعت بدوی!
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
در آفریقا هر روز صبح آهویی از خواب بر می خیزد ک میداند باید سریع تر از یوز بدود تا شکار نشود و یوزی ک میداند باید سریع تر آهو بدود تا از گشنگی نمیرد، مهم این نیست آهو باشی یا یوز مهم این است با اولین اشعه آفتاب با تمام سرعت بدوی!
آره حتما میگم با پیش نیاز (همون دوره تئوری عمومی)میشه دوره هایی که زیر نظر فدراسیون هست شرکت کرد؟
اره چرا نشه اتفاقا برای شرکت در همین دوره ها مدرک تئوری الزامیست باید داشته باشی تو داری خداروشکر
برای مدرکی به عنوان ورود به تخصصی ازش میتونی استفاده کنی
در آفریقا هر روز صبح آهویی از خواب بر می خیزد ک میداند باید سریع تر از یوز بدود تا شکار نشود و یوزی ک میداند باید سریع تر آهو بدود تا از گشنگی نمیرد، مهم این نیست آهو باشی یا یوز مهم این است با اولین اشعه آفتاب با تمام سرعت بدوی!
ممنون ازتون بابت اینکه وقتتون رو در اختیارم قرار دادیدمن مشهدم کلاس حضوری هم دارن؟کدوم سایت باید ثبت ...
مشهد رو نمیدونم
میخوام بزنم لینک رو بهم اجازه نمیده
تو گوگل سرچ کن
سایت فدراسیون بدنسازی
در آفریقا هر روز صبح آهویی از خواب بر می خیزد ک میداند باید سریع تر از یوز بدود تا شکار نشود و یوزی ک میداند باید سریع تر آهو بدود تا از گشنگی نمیرد، مهم این نیست آهو باشی یا یوز مهم این است با اولین اشعه آفتاب با تمام سرعت بدوی!