2777
2789
منم مینیمال قشنگ سبز شده حالا طرف کلی تعریف کرد ک کار من ترمیم لازم نداره

من دوتا زدم یکی لاله گوشم یکی پشت گوشم و خب اوکیه هنوز ولی تو برو ی جا دیگه چون مواد خوب نزده ک سبز شدخ

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تا سه روز نباید آب بخوره. بمن یه کرم مخصوصم داد تا ده روز بزنم. بعد هشت ماه مثل روز اولشه.


چخوف: « هیچ چیز به اندازه ی نفرت از چیز مشترک، مردم را باهم متحد نمیکند. نه عشق، نه دوستی نه احترام.»

ببین من 7سال پیش زدم از این پر رنگ تره چرا اینطوریه

فقط به امید این زنده ام که روزی درمان سی پی بیاد❤️ که منم نشستن و راه رفتنه پسره کوچولوم فرشته ی بی بالم و ببینم❤️ پسرم با تو، تو این جاده ها بدون امیدم میتونم زندگی کنم🫂

من دوتا زدم یکی لاله گوشم یکی پشت گوشم و خب اوکیه هنوز ولی تو برو ی جا دیگه چون مواد خوب نزده ک سبز ...

این کارش عالی بود تو شهرمون بهترینه نمیدونم چرا برا من خوب نشدن😭😭😭😭

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792