2777
2789
عنوان

جدایی

| مشاهده متن کامل بحث + 335 بازدید | 36 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

باید خودت رو مشغول کنیگذر زمان هم کمک میکنهمن خودم تا نیم‌ساعت پیش سرکار بودمخودم رو با کار سرگرم کر ...

اره منم میرم سرکار ولی دیدی یکی یه آهنگی می‌زاره یهو با همون آهنگ خاطره داری تمام توانی که جمع کرده بودی خراب میشه اینطوری هستم 

اصلا رو خودم کنترل ندار

اره منم میرم سرکار ولی دیدی یکی یه آهنگی می‌زاره یهو با همون آهنگ خاطره داری تمام توانی که جمع کرده ...

کاملا میفهمم و گذروندم

تمام این روزها رو گذروندم

یکم به زمان احتیاج داری

آقا هستم

الهی عزیزم 🥲شاید واقعا قسمتت نبوده خدا دوست داشته زودتر تموم شده اگر بعدها با بچه برمیگشتی چی ب این ...

اره خب خودمم خیلی به این موضوع فکر میکنم اما از اون طرف خیلی سختمه 

کاش هیچ وقت باهاش آشنا نمی‌شدم کاش توی یه کره دیگه بود

ببین ماه‌ها فکر کردم

و میگفتم کاش میشدبرگشت به عقب

اما یه جایی فهمیدم هرچی سوگواری کنم چیزی تغییر نمیکنه

و توکل به خدا سعی کردم زندگی جدید بسازم

آقا هستم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دارم دق میکنم

opt | 40 ثانیه پیش
2791
2779
2792