راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
مرسیی امیدوار شدم 😅توپر دوست دارم ولی رو به تپلی برم نه
خب الان اوکی هستی من ادم رکی هستم واقعیت گفتم خیالت راحت چون شکم نداری قدو وزنت هم متناسبه الان تو گوگلم بزنی قد و وزنتو شاخص توده بدنی بهت میگه با این قد و وزن نرمال و مناسبی
خوشگلای من توجه کنن 💚💚💚لطفا برای ظهور آقاصاحب الزمان عج یه صلوات بفرست💚💚💚