وقتی میخوابیم مغز، بدنو فلج میکنه که پا نشیم راه بریم.
گاهی بدن بیدار میشه اما مغز هنوز دستور قطع فلج رو صادر نکرده. در واقع چند ثانیه هنوز فلجیم و نمیتونیم حرکت کنیم.
آب نوشیدن به اندازه کافی. نخوابیدن تو محیط خیلی گرم. دوری از استرس و حفظ آرامش در طول روز. نخوردن غذای سنگین. به پهلو خوابیدن.
درمان قطعی پیدا نشده اما اینایی که گفتم به من خیلی کمک کرده و خیلی خیلی کم دیگه برام اتفاق میفته.
و اینکه بدون دلیلش علمیه و یه نا هماهنگی سادس و خیلی زود تموم میشه. همین باعث میشه استرست کمتر بشه