راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اره واقعا من این چند سال سر کنکور تا ۳ و ۴ بیدارم موهام ریزشی داره که نگو قبلا دو دستی میکشیدی یکی نمیریخت الان هی دست نمیزنم دراز میکشم کلی میفته رو بالش
من آهن بدنم کم شده بود مشت مشت موهام میریخت،یه آزمایش خون واسه مواد معدنی بدنت و یه آزمایش تیروئید.ا ...
نه پریودم تنظیم ولی جدیدن خون پریودیم خیلی کم رنگه نسبت ب قبل و صورتمم خیلی داره جوش میزنه و...چن روز پیش دستم و شیشه بریدم خونم صورتی بود بیشتر تا قرمز😐😂
