2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

😬پس زمینه شو داری وازلین میزدم البته وزنم خیلی نرفت بالا کلا 9 کیلو



متاسفانه اره حیف واقعا

همین که ترک نخورد 9کیلو چیزی نیس که دیگ نیار همینجوری بمون 😂♥️

الهی انشالله دامنت بزودی سبز شه دعات میکنم عزیزم ناراحت نباش میشه

هر وقت تاپیک های اینجوری میبینم میام این حرفا رو میزنم که هم بگم ناشکری نکنین هم التماس دعایی داشته باشم 😭😭😭😭

ولی از صمیم قلبم خوشحال میشم که بقیه درد منو نمیکشن

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز