2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شاید از کسایی که فکر می‌کردیم پشتمونن اما نبودن

شاید 

اما هیچکس تاحالا پشتم نبوده نمیخامم باشن چون فقط منت میزارن خودم شاید بتونم از پس خودم بر بیام زندگیمو درست کنم اگرم نتونم

کجای کره زمینه کوفت بگیره بزاره بخوابم🤣🤣

والا نمیدونم نمیشناسمش😆😆😆😆

هیچ کس از عشق سوغاتی ب جز دوری ندید ......................هر چقدر یعقوب تنها شدزلیخا بیشتر.... ..........بربخار پنجره یک شب نوشتی عاشقم.... ............. .«.خون» شد انگشتم برآجر حک کنم مابیشتر😔

هیی ما هیچکسو نداریم بهمون فک کنه یه گوشه ی دنیا

عااااا منم😢

هیچ کس از عشق سوغاتی ب جز دوری ندید ......................هر چقدر یعقوب تنها شدزلیخا بیشتر.... ..........بربخار پنجره یک شب نوشتی عاشقم.... ............. .«.خون» شد انگشتم برآجر حک کنم مابیشتر😔

شاید اما هیچکس تاحالا پشتم نبوده نمیخامم باشن چون فقط منت میزارن خودم شاید بتونم از پس خودم بر بیام ...

گفتی بخدا. بعضی حرفا رو نمیشه اینجا زد یه کسایی دلتو میشکونن تا دیروز توفامیل کلی پشتت بودن

🎗توهین ممنوع🎗

گفتی بخدا. بعضی حرفا رو نمیشه اینجا زد یه کسایی دلتو میشکونن تا دیروز توفامیل کلی پشتت بودن

اره 

حالا من از فامیل توقع ندارم ولی دوستام اشناها ازینا توقع داشتم ولی توقعم بیجا بود

اره حالا من از فامیل توقع ندارم ولی دوستام اشناها ازینا توقع داشتم ولی توقعم بیجا بود

این روزا داره برامون دیکته میشه فقط خودت خودت خودت تنها تکیه گاهت دیوار باشه 

🎗توهین ممنوع🎗

این روزا داره برامون دیکته میشه فقط خودت خودت خودت تنها تکیه گاهت دیوار باشه

خودم نمیتونم تنهایی زندگیمو درست کنم باید یه نفر همیشه پیشم باشه تا اینجا شم به زور زندگی کردم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز