سلام خوبین.من 27 سالمه
زمانی ک کرونا گرفتم دکتر فشارمو گرفت گفت احتمالا فشار خون داری .جدی نگرفتم .ی سال پیش رفتم دکتر برا ضربان قلب .بهم گفت فشارم بالاس و باید دارو مصرف کنم .فک کردم برا استرسه باز جدی نگرفتم. امروز رفتم دکتر آزمایشمو دید گفت پیش دیابتم😔داروی قند نوشت 😔گفت ارثیه فشار و قندت از مادربزرگت ب ارث رسیده .تو رو خدا اگه کسی تو شرایط من بوده کمکم کنه .چیکار کنم قندم درمان شه .من هنوز خیلی جوونم 🥹فشارم 13 رو 10 .ضربانمم 117🥲
قندت چنده؟
وزن چی؟
اگر اضافه وزن داری باید وزن کم کنی با رژیم کم کربوهیدرات و مصرف دارو و فعالیت بدنی منظم کنترل میشه نگران نباش
من واسه فشار خون تجربه ندارم عزیزم
اما توی بارداریم قند خونم بالا بود و بهم گفتن این وضعیت پیشدیابت هست و بعد از زایمانم باید سبک زندگیم رو عوض کنم.
ورزش کردم، رژیم غذایی سالم رو رعایت کردم و الان بدون دارو همیشه قندم نرماله. نگران نباش عزیزم معمولا با تغییر سبک زندگی وضعیت پیشدیابت به خوبی کنترل میشه
آزمایش ای وان سی بده قبل شروع قرص و قند 2 ساعته
قابل درمانه به راحتی
خب وزنت رو کنترل کن و شیرینیجات نخور مواد نشاسته ای هم همینطور مثل نان و برنج. ضربان قلب بالا علتش چیه؟نگفت؟
