2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هوممم اره گلم من اصلا شیرینی جام پر نمیشه دسست درد نکنه فدات شم منم نصف نصف ساندویچ مرغ

😋وای عاشق ساندویچ مرغم 

نوش جونتون باشه

الان همسری از سرکار میاد عاشق اینه یه چیزی کنار چای بخوره

منم پریودم با کمردرد نشستم براش یکم درست کردم 

شامم که ماکارونی چون مواد گوشتیشو فریزری دارم راحت میپزم

😋وای عاشق ساندویچ مرغم نوش جونتون باشهالان همسری از سرکار میاد عاشق اینه یه چیزی کنار چای بخورهمنم ...

مرسی خواهری گلم دوست داشتن خیلی قشنگه منم براش میوه پوست میگیرم اومد میخواستم کیک بپزم وسیله نبود فردا خرید برم نوش جانتون کامتون زندگیتون همش شیرین

فدات بشمبخدا اگ تهرانی ادرس بده بیارم😍 البته چیز زیادی نیست خیلی‌ام ناقابله😍

نه گلم فدات بشم بخور جای من چقدر مهربونی برای تهرانین چه قلب قشنگی خیلی مهربونی خیلیی همین که گفتی انگار خوردم خواهر کدبانوم

مرسی خواهری گلم دوست داشتن خیلی قشنگه منم براش میوه پوست میگیرم اومد میخواستم کیک بپزم وسیله نبود فر ...

عزیز دلمی 

اره دیگه چیکارشون کنیم تحفن😂😂

اخه طفلی همسره من از ‌۶ صب میره تا ۶ ونیم عصر میاد خیلییی خستس با این حال بازم میگه اگر دوس داری ببرمت بیرون با موتور بچرخیم از صب تو خونه بودی

عزیز دلمی اره دیگه چیکارشون کنیم تحفن😂😂اخه طفلی همسره من از ‌۶ صب میره تا ۶ ونیم عصر میاد خیلییی خ ...

همسره من دور سرش بگردم هشت صبح میره هشت شب میاد اونم با حال خسته انقدر پای هم میشینیم تا خوابش ببره خیلی تو فشارن نمیگن کاش همه چی بهتر بشه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز