2777
2789
یبوست

منم درگیرشم. تنها راه حلش اینه که ورزش کنی هر روز نیم ساعت. اگه وزنت بالاست چربی دور شکم داری هم کمک می‌کنه شکمت خوب کار کنه هم وزنت میاد پایین. آب هم زیاد بخور. گوجه خیار سالاد کنار غذات باشه. 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792