2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم مثل توهم  نخوندم  فقط نمونه سوال حل کردم 

اگه ناراحت نکن نمیرسی بنظرم 

نمونه سوال نهایی  اون درسایی که نخوندی  رو حل کن وقت کردی قسمت دیگه میخونه تو خوبه باز ۶ درس خوندی 


نظر منو  در صورت مخالفت به هیچ وجه ریپ نزنید و اگه جواب نمیدم در حدم نیستی و اعلان نظرتو  ندیده پاک کردم 

منم چند درسم رو نتونستم بخونم 

رو آوردم به نمونه سوال 

یکسره فقط سوال کار کردم از عصر 

شاید نکاتی از من پنهون مونده باشه 

ولی چه کنم 

نمی‌رسم :)

 خسته ام :)

 خوابم میاد :)

 دیگه شدم دانشجو دبیر ادبیات😍💗 شاعرتونم🥹✨غزل سرا🌱 دختر مهربون و قویی هستم و روحیه مستقلی دارم :) توی زمینه شعر و کتاب و رمان میتونم کماکان کمکتون کنم 🕊️🌱 ، از یه جایی به بعد تصمیماتت به تصمیمات عقل نزدیک تر میشه ، درسته زندگی برات میشه مثل تلخی شربتی که وقتی مریض میشی میخوریش ، ولی بعدش یه عمر آرامش و راحتی برات میاره ، باور کن و من هم میخوام به این اصل باور کنم :) 

منم چند درسم رو نتونستم بخونم رو آوردم به نمونه سوال یکسره فقط سوال کار کردم از عصر شاید نکاتی از من ...

مبخوابی تو الان؟

من واقعا بخوابم گند میزنم چون نصفش نخواندم 

باز خوبه نمونه سوال حل کردی 


مبخوابی تو الان؟من واقعا بخوابم گند میزنم چون نصفش نخواندم باز خوبه نمونه سوال حل کردی

یکم دست نویس دارم اونارو بخونم بعد میخوابم سر دردم🫠

 دیگه شدم دانشجو دبیر ادبیات😍💗 شاعرتونم🥹✨غزل سرا🌱 دختر مهربون و قویی هستم و روحیه مستقلی دارم :) توی زمینه شعر و کتاب و رمان میتونم کماکان کمکتون کنم 🕊️🌱 ، از یه جایی به بعد تصمیماتت به تصمیمات عقل نزدیک تر میشه ، درسته زندگی برات میشه مثل تلخی شربتی که وقتی مریض میشی میخوریش ، ولی بعدش یه عمر آرامش و راحتی برات میاره ، باور کن و من هم میخوام به این اصل باور کنم :) 

کآری داری گلم درخواست دادی

منم تاریخ دارم 

به شدت خوابم میاد 

ولی باید نخوابم 

گفتم اگه باهم تا صبح باشیم  و بخونقم بتونیم نخوابیم 


نظر منو  در صورت مخالفت به هیچ وجه ریپ نزنید و اگه جواب نمیدم در حدم نیستی و اعلان نظرتو  ندیده پاک کردم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792