سلام بچه ها
بیایید قد و وزنمون با حالت انداممون مثلا لاغر ، متوسط یا چاق بگیم مثلا من قدم ۱۵۵ وزنم ۴۶ لاغرم اصلا راضی نیستم
دوست دارم بیشتر بشه وزنم ولی نمیدونم چقدر
شما چی ؟
به نظرتون برای قد ۱۵۵ چه وزنی مناسبه ؟
کسی نیست قدش ۱۵۵ باشه و از وزنش راضیه ؟
قدم ۱۶۳
وزنم ۵۶
استایلم خودم راضیم
قد ۱۶۶وزنم ۷۴ میخوام ۶۵بشم
۱۷۶
۷۵
برای قد ۱۵۵ وزن ۵۵ مناسبه
من ۱۶۱ قدم
۶۰ کیلو هستم ولی دوس دارم ۵۸ باشم رژیم میگیرم
بنظرم ب نسبت قدت وزن مناسبی داری فک نکنم لاغر باشی
مثلا من قدم ۱۷۰ وزنم ۵۸ لاغر اندام حساب میشم
منم ۴۸_۴۹ کیلو ام ،دوست دارم ۵۵ بشم
177قدمه
وزنم 60
لاغرم یعنی بخوامم ازیه حدی بیشتر نمیرم چاق نمیشم وراضبم هستم
منم قدم ۱۷۲و وزنم ۷۴.یکم زیاده میخوام ۶۶بشم.۴۶خیلی کمه خیلی لاغری
من ۱۷۵
وزنم قبلا۵۷ بود ولی بخاطر قرص خوردن شدن۶۱ اه
من قدم ۱۶۵ وزن مناسبم چیه؟
۱۶۳ و ۵۰.اصصصلا لاغر نیستم و کاملا نرمالم.
