2777
2789
عنوان

تولدم 17 خرداد

| مشاهده متن کامل بحث + 111 بازدید | 20 پست
تولدش مبارک بنظرت چی درست کنم

تولد توام مبارک💕  قرمه سبزی یا ساندویچ یا ماکارانی یا لوبیا پلو . قاشقم حتما بزار براشون . منم عاشق اینم فقط ب نیازمندا غذا درست کنم پخش کنم . انشالله یکم سبک شیم پول دستم بمونه حتما اینکارو میکنم یروز 

یه خسته یه دل💔شکسته از همه .

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سوپ یا آش درست کن، ارزون و پرحجم میشه و همه دوست دارن. یه غذای ساده و مقوی که خیلی خرج روی دستت نمیذاره.

سلام عزیزای دل 💛من دانشجوی کارشناسی ارشد روان‌شناسی بالینی‌ام و با تمام وجودم اینجایم که کمک‌تون کنم . هدفم از حضورم در نی نی سایت اینه که بتونم همراه و همدل شما باشم تا هر مشکلی که ذهنتون رو درگیر کرده، زودتر و راحت‌تر حل بشه 🌱با استفاده از درس‌هایی که در این رشته خوندم و تجربه‌هایی که توی این سال‌ها به دست آوردم، سعی می‌کنم شنونده‌ی خوبی باشم و راهکارهایی رو پیشنهاد بدم که واقعا به دردتون بخوره ❤️اگه حس می‌کنی نیاز به کسی داری که با دل و جون بهت گوش بده و کمکت کنه، خوشحال می‌شم در کنارت باشم 🤗💬 اگه فکر میکنی نیاز به مشاوره بیشتری داری، می‌تونی به کانال تلگرامم سر بزنی. من هر روزه کتاب‌هایی می‌خونم که نکات طلایی و کاربردی برای حل مشکلات روزمره و بهبود روابط به شما میده. این نکات رو توی کانال با شما به اشتراک می‌ذارم.آیدی کانال: @Ravabet_Zan_Aramesh حتماً اگه مفید بود، با دوستات هم به اشتراک بذار!

تولدت مبارک بنظرت چی درست کنم

مبارکه گل

الویه ی ذره درست کنی،ی عالمه میشه در نهایت😅افق کوروش فلافل هاش تخفیف خیلی خوبی داره،بخر ساندویچ کن پخش کن

من یبار دوسه کیلویی شیرینی خریدم،پنج تا پنج تا بسته زدم،روبان کاری کردم تحویل دادم

یکی از دوستان بستنی لیوانی سر چهارراه پخش کرد،هوا گرم بود مردم ذوق کردن😄


نمدونم چرا هی تعلیق میشم🙄🥴
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

هییییییی

haniii333 | 44 ثانیه پیش
2791
2779
2792