بچه ها من میخوام بدنمو کات کنم چربی بدنم 23 درصده بنظرتون تو دو ماه میشه تا حدودی کات کرد شکمو ؟ تجربه های خودتونو بگین تو این زمینه
هیچی ورزشکار نداریم ینییییییی؟؟؟؟؟
دوماهه بدون مکمل بعید میدونم
ولی تخم مرغ و موز بخور قبل تمرین کمک میکنه به کات عضلات
بعد ی سوال دیگه هوازی زیاد باعث چربی سوزی نمیشه؟
دو ساعت حدودی
خوب یه روز در میون دوساعت برو بسه دیگه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
