2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شنیدم تو شهرک صنعتیا ۳ روز اخر هفته رو کلا برق ندارن 

بقیه روزها هم از ۶ عصر تا ۱۲ شب . اونم از الان 

تابستون که دبگه خدا به دادمون برسه 

دوستم تو نیروگاه کار میکنه میگفت اگر همینجوری پیش بره تهران و اطرافش روزی ۶ یا ۷ ساعت قطعی دارن

ی چند سال نفرین کردن مثل احمق ها غربی ها رو که زمستان سخت حالا خدا جواب حرف مفتشونو میده تابستان سخت 

حیف ک مای بدبختم باید ب گناه اینا بسوزیم 

از همه بدتر ادمای بی ذاتی هستن که چون این حرفا به مذاقشون خوش نمیاد و از ازادی بیان میترسن الان گزارش میزنن بترکه تا کمتر خوار بشن

خیالم که راحت نیست ولی خدا کنه دروغ باشه

نه من قول میدم شک نکن این حرکتو نمیزنن هیچ وقت 

مردم خیالاشون ب برقه فروشگاه ها و ... اصلا امکان نداره 

مگر کسی تصمیم  بگیره کلا سیستمو عوض کنه که قطعا بالادستیا اینو نمیخوان مگر کسی بتونه سوسه بره تو کارشون که اینم محاله تقریبا و همه چی دست خودشونه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792