غذای کودک

بهداشت میگه تا یک سالگی غذای سفره بده 

من بچه هام رو زو تر غذای سفره بهشون دادم ۱۱ ماهگی تقریبا اما هنوزم ۱ سال و چهار ماهشونه من بیشتر سوپ و دمپخت و کته نرم و این چیزا هم بهشون میدم 

میتونی کم کم پوره بدی اما از کم شروع کن که سنگین نشه معده اش و تخم مرغ آبپز هم خوبه شیر بیسکوییت و شیر برنج اگر خوبه و بهش میسازه 

موز تا یک سالگی نباید بخوره عسل و کله پاچه نخوره .....

اما آب میوه طبیعی میتونی با قاشق یا پستونک بهش بدی 

آب هم اوایل با پستونک بهش بده و کم کم لیوان بذار دهنش تا یاد بگیره

 آروم آروم شروع کن و طبق پشت کارت بهداشت مواد غذایی رو بهش اضافه کن اونجا تعداد وعده های غذایی رو هم نوشته. فرنی. حریره بادام. انواع اقسام سوپ و دوره میوه البته اونایی که مجاز هستند

آره همینا رو بهش بده و بقیه چیزایی هم که بهت گفتم بده بهش 

فقط نرم و پوره کردنی بده که معده اش کوچولووه اذیت نشه 

الان باید فرنی و حریر بادام و سوپ و پوره و آبمیوه طبیعی بخوره اما دفعات زیاد حجم کم 

شیر هم فاصله یک یا دو ساعت از غذا باشه که حالش بد نشه

حساس نباش 

راستی برو سایت solid start یه سایت خارجی معتبره و کلی اطلاعات راجع به غذای بچه ها داره ، اپلیکیشن هم داره که من نتونستم اکانتشو بخرم ولی به صورت امتحانی یه مدت میشه استفاده کرد

گلم ت بارداری استرس داشتی برا سرویکست چیکار کردی