اگر حس میکنی یادت رفته طبیعیه و فقط یه حسه
اگر متن کتاب رو خوندی و تموم شده، نکته بعدی که باید بهش دقت داشته باشی خواب کافیه. باید خواب کافی داشته باشی.
مغز با یه سری جمله انگیزشی مجازی کارکرد خودش رو تغییر نمیده
وقتی خواب نداشته باشی تمرکز نداری. و نمیتونه بازده ۱۰۰ خودش رو داشته باشه.امیدوارم موفق باشی و بهترین نتیجه رو بگیری🤍