2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عه نمیدونستم اینوچن سالته

۲۵  هزار بارم ب خودم گفتم بابا احلاقتو خوب کن خوب حرف بزن  قیافت تو هم یافت دو روز خوبم روز سوم مث اتش فشان فوران میکنم همه رو میشورم میزارم‌کنار خاک تو سرم کنن اصلا با هیچ پیریم نمیتونم باشم همش فکر میکنم میخان ازم سو استفاده کنن 😑

دیگه وقت غیر فعال کردن مکانیسم ماشه و فعال کردن مکانیسم خشخاش تریاک و شیره و چایی شیرین هست🤍🪐

۲۵ هزار بارم ب خودم گفتم بابا احلاقتو خوب کن خوب حرف بزن قیافت تو هم یافت دو روز خوبم روز سوم مث ا ...

همسنیم

خب یکم شکاکی رو خودت کار کنی درست میشه مشکل خاصی نیست

اندکی صبر سحرگاهان نزدیک است

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792