راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ببین 3 روز تا دینی وقت داری میتونی از این 3 روز یک روزو یعنی فردارو فارسی بخونی جمعه و شنبه دینی با نمونه سوال فارسیم تا هرکجا رسوندی بعد که از امتحان اومدی بشین خوب برای فارسی اون دو روزم بخون و تمام
تو این ۳روز فردا و پس فردا روزی ۵تا درس بخون روز سومم ۳درس باقی مونده و بعد یه مرور سریع
ماهها پیش در یک شب بارانی" نمی توانم" درونم را در زیر خروارها خاک دفن کردم تا مدتهابه احترامش لباس سیاه پوشیدم وساعتها را به شیون و مویه کردن گذراندم تا باوجدانی آسوده با می توانم دست دوستی بدهم🕊