2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خوش اشتها هم هستی دیه..میخوای شرط کن واسه ازدواح بکی باشه هر شب مسواکت بزنه

نه والا من دختر بساز پیدا کنم همه کار براش میکنم تو کارای خونه کمکش میکنم و..

اندکی صبر سحرگاهان نزدیک است

من که میزنم اونایی که نمیزنن خیلی کمن ..خیلی هم ربط داره

پزشک دندونپزشک آشنادارم وجدانا،هرشب مسواک نمیزنه و میگه دندون خیلی عوامل هست ک میتونه خراب شه ومسواک هم یه خرده تاثیر داره واسه جلوگیری ازخراب شدنش.

هرگِردی،گردونیس...

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز