دوستان من 13روزه ک عقب انداختم دیشب برای بارسوم بی بی چک زدم بعد15دقه منفی بود صبح ک ازخاب پاشدم این شکلی بود دوباره زدم الان منفی بود نطرتون درمورد این خط ک نمدونم کی افتاده چیه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.