2777
2789
عنوان

اساس کشی

405 بازدید | 40 پست

خونمونو امسال فروختیم وحالا مستاجر شدیم 

میخوایم اساس کشی کنیم ولی نمیدونم باید از کجا شروع کنم 

چه جوری جمع کنم واقعا کلافم 

تاحالا اساس کشی ندیدم  میشه بیاین از تجربه هاتون بگین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چیکار کنم که زودتر جمع بشه و بدون دردسر

والا من ک یکهفته بیشتر درگیرم موقع اسباب کشی. کارتون های بزرگ بگیر از سوپری . هرچی خرده ریز داری بریز توش ظرفای اشپزخونه چینی ها یکی دونفر بگو بیان کمکت

منم یه ماه دیگه اثاث کشی دارم بنظرم اول چینی‌ها ولوازمی که نیاز نداری بسته بندی کن

انقد گیج شدم نمیدونم باید چه جوری جمع کنم حتی جا ندارم وسایل جمع شده رو بزارم 

اول کوچیکا رو جمع کن

من دختر خونم

ولی این کارا با خودمه

از بزرگا شروع کنی کوچیکا میفته آخر کار نفست رو میگیره


بعدم روی هر جعبه بنویس چیه

دم دستیاتم آخر سر جنع کن ک جلوی ماشین باشه

مدارک و طلا و .. با ماشین خودت ببر

جعبه هاتم بشمار چند تا داری گاهی کارگرا قایم میکنن نمیدن

آخر سر طی و ... جمع کن ک برای تمیز کاری هر دو جا لازم داری

وسیله هاتم تو جعبه های محکم بزار کارگرا دلشون نمیسوزه



آخه قشنگ تر از حقانی هم مگه داریم تو تهران؟؟ مگه میشه؟؟ چقدر اینجا رو دوس دارم من.

من یبار اثاث کشی کردم

اونم فقط خودم بودم هیچچچ کمکی نبود

اول ی گوشه از حال رو خالی کردم  جاییکه بچها رفت و امد نداشته باشن

بعد اول دکوری ها رو جمع کردم ظرفهایی تو بوفه.اونایی ک زیاد استفاده نمیشه

اخه من از ی ماه زودتر شروع کردم

بعد همینجور چیزهایی ک کمتر ایتفاده میشد.مثلن ابمیوه گیری.چرخ گوشت و.....کارتن کردم.لحافهایی ک کمتر استفاده میشد .....

هفته اخر دم دستی ها رو جمع کردم

قسمتی از سخن های کوروش کبیر:بودن با کسی که دوستش نداری و نبودن با کسی که دوستش داری همش رنج و عذاب است.پس اگر همچون مثل خود نیافتی مثل خدا تنها باش.واگر یافتی او را چنان حافظ باش که گویا جزوی از وجود توست.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز