[QUOTE=379577441]خب باید چی کنیم غذا خوب هضم بشه؟[/QUOTE
آهسته غذا خوردن غذا رو خوب جویدن همراه غذا و بعد و قبلش مایعات استفاده نکردن، درهم خوری و باهم خوری نکردن، همراه غذا سالاد و ماست نخوردن
و الان که معده سرد شده باید این سردی رو هم درمان کرد و بعدش رعایت