قدم کوتاهه

ببین ژنتیک بعضیا اینجوریه که عادت ماهانه میشن دیگه قدشون بلند نمیشه مثل خودم 

ولی تو ژنت اینجوریه با اینکه 12 سالگی عادت ماهانه شدی قدتت هنوز داره بلند میشه 

بله تاثیر داره

کارهایی که برای افزایش قد خوبه رو انجام بدید

خواب شبانه، به موقع و کافی

فست فود و شیرینی ها رو  حذف یا حداقل تا جای ممکن کم مصرف کنید

کمبود ویتامین به خصوص آهن و روی نداشته باشید، کمخونی و کمبود کلسیم نداشته باشید

ورزش والیبال ، بسکتبال ، شنا و هر کدوم که مناسب تره و میتونید رو انجام بدید...

به دکتر طب سنتی معتبر و مجرب هم مراجعه کنید 

اونا هم یک سری راهکار ها دارن

مثلا حجامت و...