2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

قوی باش گلم، میدونم خیلی سخته

ظاهرا خودم رو قوی نشون میدم ولی یه وقتها دلم برا خودمو و بچه هام میسوزه،با خودم فکر میکنم چرا اون همه زندگی قشنگ و پر از عشق و علاقه یه دفعه تمام شد و چیزی که فکرش هم نمیکردم سرم اومد،همیشه به خودم افتخار میکردم،احساس می‌کردم خوشبخت ترین زن روی زمینم ولی الان احساس پوچی میکنم،انگار یه دفعه از بالا افتادم پایین

شوهرتون شهید شده فوت نکرده اینو قرآن میگه از خدا کمک بخواین قوی باشین با یه پلک به هم زدن ده سال میگ ...

آره اینو خیلیا میگن چون همیشه سر کار بود و زحمت کشید محل کار هم سکه مغزی کرد خیلی اتفاقی،ممنون آره از خدا میخوام

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز