لاغری ✌️ صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1402/03/31

تعداد پست: 60

سلاااام ، من میخام شروع کنم رژیم بگیرم وزنم الان 80 هست حداقل میخام 65 بشم ،کسایی که میخان رژیم بگیرن بیان باهم بگیرم ببینیم تا تابستون چقدر کم میکنیم 😃😎

1404/01/22

19:46

1 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

mami_nilsa

عضویت: 1402/07/13

تعداد پست: 6264

رژیم خاصی دارین؟من چون معدم خونریزی داشت و با همین حال روزه گرفتم بدتر شدم الآن دیگه دکتر غدقن کرده ...

عزیزم رژیم ما کالری شماریه با ورزش

خودمم پنجاه کیلو کاهش وزن داشتم هرجا راهنمایی بخوان راهنماییشون میکنم

❌لطفا درخواست دوستی ارسال نکنید ❌

1404/01/22

20:14

1 نفر لایک کرده اند ...

یسن6944

عضویت: 1401/09/04

تعداد پست: 15054

عزیزم رژیم ما کالری شماریه با ورزش خودمم پنجاه کیلو کاهش وزن داشتم هرجا راهنمایی بخوان راهنماییشون م ...

مرسی گلم یاد میدی چجوری کالری شماری کنم و اینکه برای من ضرر نداره ؟

خدایا تو بساز تو بسازی قشنگتره 🥰 زود بود برای رفتنت دخترکم 🖤😭

1404/01/22

20:17

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

mami_nilsa

عضویت: 1402/07/13

تعداد پست: 6264

مرسی گلم یاد میدی چجوری کالری شماری کنم و اینکه برای من ضرر نداره ؟

عزیزم وزنت رو در سی ضرب کن ازش پونصدتا کم کن بعد ی برنامه کالری شمار مثه کلم پیچ دانلود کن هرچی غذا میخوری وارد برنامه میکنی

نمیدونم عزیزم از دکترت بپرس ببین چی میگه

❌لطفا درخواست دوستی ارسال نکنید ❌

1404/01/22

20:22

1 نفر لایک کرده اند ...