سلام خانما میگم ک من بدنم خیلی پرمو شده ینی واقعا خسته شدم ...۱۸ساالمه و خیلی باهاش درگیرم کسی میتونه کمکم کنه؟ کسی بوده ک این مشکل رو داشته باشه؟ چطور حل میشه؟؟؟؟خییلی خجالت میکشمنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.