هرکی پایه اس بیاد از فردا شروع کنیم خودم وزنم 85ذکیلو میخوام حداقل تا عید 10 کیلو کم کنم
میگن خوب نیست این رژیما ک چرا کالری شماری نمیکنی
منظورت رژیم پروتیینه؟ من از دیروز شروع کردم
خوبه اتفاقا من گرفتم عااالی بوده
خیلی سخته عوارضم داره
یه رژیمی بگیر که بتونی ادامش بدی وبهت فشار نیاد
چه جوریه.فقط باید تخم مرغ آبپز بخوری
رژیم کانادایی چجوره میشه توضیح بدین؟
نگیر که فقط پشیمونی داره بعدش
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-54 ثانیه پیش
-43 ثانیه پیش
-34 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز