2777
2789
عنوان

عکس کیکم 😍😍🌱🌱💖💖😋😋😋

| مشاهده متن کامل بحث + 320 بازدید | 31 پست

اینم دستورش خانوما 😍 😍 

تخم مرغ سه عدد 

روغن مایع یک و نیم لیوان

شکر یک و نیم لیوان 

پودر کاکائو چهار قاشق غذاخوری پر 

شیر به دمای محیط رسیده یک و نیم لیوان 

آرد سفید قنادی دو لیوان 

وانیل شکری یک قاشق چایخوری 

بیکینگ پودر دو قاشق چای خوری 

اول یک قالب مناسب برای تهیه کیک کنار می‌گذاریم و روی قالب را کمی روغن میریزیم با کمی آرد روش میپاشیم 

بعد در ظرفی مناسب شکر و پودر کاکائو میریزیم بعد مخلوط میکنیم تا پودر کاکائو باز بشه 

شیر رو به مواد اضافه میکنید و خوب هم میزنید بعد یک لیوان از مواد شکلات را کنار می‌گذاریم بعد تخم مرغ ها را توی همان ظرف می‌شکنیم آرد و بیکینگ پودر و وانیل رو باهم مخلوط میکنیم به روی مواد الک میکنیم بعد مواد را داخل قالب میریزم بعد فر رو روشن میکنیم و در دمای ۱۷۰ درجه می‌گذاریم بعد از حدود سی و پنج دقیقه کیک آماده میشه بعد کیک رو برش می‌دیم و شکلات رو میریزیم بین. کیک میتونیم با خلال بادوم یا گردو یا اسمارتیز تزیین کنید 😍 💫 ⭐ 💫 🩵 🩵 

فقط 7 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّد و عَجِّل فَرَجَهُم»»

سایت خرابه باید پست اول میزاشتی

فرستادم تو صفه اول هست دستورشم صفحه سوم گذاشتم 

فقط 7 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّد و عَجِّل فَرَجَهُم»»

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   تتتتنننذلرفا  |  44 دقیقه پیش
توسط   delvin_s_a_m  |  32 دقیقه پیش
توسط   qazzelle  |  36 دقیقه پیش